什麼是糖尿病？
糖尿病是一種因胰島素分泌或作用異常，導致血糖長期過高的慢性疾病。
糖尿病可怕的地方，不在於當下的症狀，而是血糖長期過高，會悄悄傷害血管與器官，常常在沒有明顯感覺的情況下累積危害。
因此，糖尿病被視為一種全身性的代謝性疾病，而非單純的血糖問題。
台灣盛行率逐年上升，依據健保資料，40歲以上成年人中，約每10人就有1人罹患糖尿病。 糖尿病的類型
◆ 第1型糖尿病：胰島素分泌不足，好發於年輕族群，需要依賴胰島素治療。
◆ 第2型糖尿病：最常見，和肥胖、遺傳、生活習慣相關，屬於胰島素阻抗加上分泌不足。
◆ 妊娠糖尿病：懷孕期間因賀爾蒙影響，導致血糖異常升高。 為什麼要重視糖尿病？
糖尿病不是只有「血糖高」這麼單純，它會引發全身性的併發症：
◆ 腦血管：中風風險增加2–4倍
◆ 心臟：冠心症與心肌梗塞風險增加約1.5–3倍，女性甚至可能更高
◆ 腎臟：糖尿病腎病變是台灣洗腎最主要原因之一，約佔所有洗腎患者的45%
◆ 眼睛：視網膜病變風險增加，是成年失明的重要原因
◆ 神經：周邊神經病變風險增加，可能造成麻木、疼痛或傷口不易癒合 如何診斷糖尿病？（依據標準建議）
以下任一條件符合即可診斷：
◆ 空腹血糖 ≥126 mg/dL（至少8小時未進食）
◆ 隨機血糖 ≥200 mg/dL 且伴隨典型症狀（如多喝、多尿、體重下降）
◆ 口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）2小時血糖 ≥200 mg/dL
◆ 糖化血色素（HbA1c）≥6.5%
確診須由醫師綜合檢查結果與臨床判斷。 治療與控制目標
◆ 生活型態調整：飲食控制、規律運動、體重管理
◆ 藥物治療：
第一步：大多數第2型糖尿病病人，會先從口服降血糖藥物開始（如二甲雙胍）。
第二步：若血糖控制仍不佳，醫師可能會加用其他口服藥物或注射型藥物。
注射型藥物：包括胰島素（必要時使用）與腸泌素相關新藥（GLP-1 受體促效劑），後者對於合併肥胖或心血管高風險的病人特別有幫助。
◆ 血糖控制目標（依常見建議）：
空腹血糖 80–130 mg/dL
餐後2小時血糖 <180 mg/dL
糖化血色素（HbA1c）<7%（依個人狀況調整） 常見迷思Q&A
Q1：糖尿病是不是一旦吃藥就要吃一輩子？
A1：不一定。部分早期病人，若積極調整生活習慣，血糖有機會維持在控制範圍內。但大多數病人仍需要長期治療，目標是避免併發症，而非單純「停藥」。
 
Q2：糖尿病患者不能吃水果嗎？
A2：可以，但要注意份量與種類。選擇低升糖指數水果（如蘋果、奇異果、莓果），避免一次大量或高糖分水果（如葡萄、榴槤）。
 
Q3：血糖高一點點，沒有症狀也要治療嗎？
A3：要。糖尿病可怕的是「沒有症狀卻持續傷害身體」。越早控制，越能降低長期併發症風險。 溫馨提醒
糖尿病是一場長期抗戰，但並非不可控制。
透過飲食、運動、體重管理，再加上適當藥物與定期檢查，完全可以和糖尿病和平共處，降低中風、心臟病與洗腎的風險。 行動呼籲
不要讓糖尿病悄悄偷走健康。
如果您有糖尿病家族史、體重過重、40歲以上或已檢查出血糖偏高，建議定期健康檢查並諮詢專業醫師，提早掌握血糖，守護全身健康。